SMS Center : 0812-2792-5980
BB Messenger : 2A46BCD8
Mempunyai badan yang kurus bisa jadi
adalah sebuah kekurangan yang bisa membuat anda tidak tampil pede di
hadapan banyak orang. Badan yang terlalu kurus seakan menunjukkan bahwa
kita kurang gizi, kurang makan, dan berpenyakit. Meskipun pandangan
tersebut tidak sepenuhnya benar.
Lalu mengapa kita bisa kurus? Apa yang menyebabkan seseorang kurus,
padahal makannya sudah cukup banyak? Pada kesempatan ini kami akan
berbagi informasi mengenai beberapa penyebab utama badan kurus dan solusi untuk mengatasinya. Untuk
lebih memahami isi artikel ini, sebaiknya baca sampai akhir tulisan ini
agar tidak menimbulkan kerancuan
Berikut ini beberapa penyebab utama badan kurus :
1. Faktor keturunan/genetika
Faktor genetika merupakan salah satu penyebab utama badan kurus. Yang
dimaksud faktor genetika adalah gen dari orang tua atau silsilah
keluarga anda. Gen merupakan penentu sifat yang diturunkan dari kedua
orang tua, baik itu yang resesif ataupun yang dominan. Faktor genetika
ada dua macam, yaitu gen dominan dan resesif. Gen dominan adalah gen
yang diturunkan oleh orang tua kepada anaknya langsung. Misalnya Anda
kurus karena kedua orang tuanya juga kurus. Sedangkan gen resesif adalah
gen yang diturunkan secara tidak langsung. Misalnya Anda kurus,
sedangkan orang tuanya tidak kurus, tetapi kakek atau neneknya kurus. Jadi gen
kakek andi menurun kepada Anda.
2. Masalah asupan gizi
Tidak bisa dipungkiri bahwa asupan gizi sangat berpengaruh pada berat
badan seseorang. Orang yang asupan gizinya cukup, mayoritas mempunyai
berat badan yang ideal/tdak terlalu kurus. Sedangkan orang yang kurang
asupan gizinya, kebanyakan memiliki badan yang kurus. Tetapi hal itu tidaklah mutlak karena tidak sedikit orang yang kecukupan
asupan gizinya justru berbadan kurus. Sedangkan orang yang kekurangan
asupan gizi ada juga yang berbadan gemuk. Yang pasti, kekurangan asupan
gizi bisa menyebabkan badan menjadi kurus karena tubuh tidak mendapatkan
nutrisi yang cukup.
3. Stress
Stress merupakan beban pikiran yang sulit diatasi sehingga
mengganggu aktivitas seseorang, misalnya nafsu makan menurun, hidup
tidak teratur, dan lain sebagainya. Untuk berpikir kita membutuhkan
tenaga, dan jika kita tidak bisa memecahkannya maka akan menimbulkan
stress. Stress berat dapat membuat orang menjadi kurus, pusing, dan
mudah sakit. Berpikir harus diimbangi dengan pola makan sehat dan
teratur, serta istirahat yang cukup. Untuk mengatasi stress, bisa dengan
curhat dengan teman/pasangan anda agar lebih cepat ditemukan
solusinya.
4. Kurang istirahat
Kurang
istirahat dapat menyebabkan badan menjadi kurus karena pola hidup yang
tidak teratur. Kurang istirahat karena sering begadang membuat wajah
menjadi pucat, tubuh lemas, dan nafsu makan berkurang. Meskipun ada
sebagian orang yang merasa semakin gemuk karena begadang. Tetapi
pendapat itu tidak logis jika dikaji secara ilmiah. Tubuh membutuhkan
istirahat untuk mencerna dan menyerap nutrisi dalam tubuh. Dan jika kita
sering begadang dan kurang istirahat maka nutrisi dalam tubuh akan
habis sehingga tubuh menjadi kurus.
5. Kurangnya minum air putih
Air putih mengandung mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Air putih dapat memperlancar proses pencernaan dan penyerapan nutrisi
dari makanan yang kita konsumsi. Air adalah bagian utama dalam tubuh,
karena mayoritas kandungan dalam tubuh manusia adalah air. Itulah
sebabnya kita dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas sehari untuk
menjaga proses pencernaan agar bekerja dengan baik. Air juga mencegah
dehidrasi yang bisa membuat anda lemah dan lesu. Mungkin itulah beberapa
penyebab utama badan kurus, meskipun ada beberapa penyebab lainnya
seperti minum alkohol, kurang berolahraga dan lain sebagainya.
Tips Menggemukan Badan Secara Alami dan Cepat
Berikut di bawah ini adalah 6 tips tentang cara menggemukkan badan secara alami dan cepat, silahkan simak baik-baik jangan ada yang terlewatkan satu step atau satu cara karena ini adalah cara benar dan sehat bukan malah membuat anda sakit.
1. Makanlah Lebih Sering
Cara menambah berat badan yang sering kali keliru adalah jumlah asupan yang Anda konsumsi. Anda mungkin berpikir bahwa jika menambah jumlah atau porsi anda sekali makan, maka itu dapat menambah berat badan, itu salah ! Dengan Anda mengkonsumsi dengan porsi yang berlebih justru lambung anda akan bekerja lebih ekstra dan ini dapat memicu timbulnya radang lambung. Pola pikir yang harus dirubah adalah bukan dengan menambah porsi makan kita tetapi dengan menambah frekuensi makan kita. Makanlah porsi dengan 5-6 kali setiap harinya, jika di banding mengkonsumsi 2-3 kali porsi besar sertiap harinya. Dengan sering makan, kalori akan terbakar dan menjadi massa otot bukan lemak.
2. Hindari Junk Food dan Alcohol
Pola pikir yang salah dimasyarakat yang kedua adalah mengkonsumsi junk food berlebih maka badan Anda akan gemuk, mengkonsumsi junk food seperti pizza, burger, dan junk food lainnya justru cara untuk menggemukan badan yang salah. Cara ini justru membuat Anda beresiko terkena penyakit jantung karena kadar kolesterol jahat di darah tinggi. Junk food mengandung sedikit kalori dan banyak lemak. Alkohol juga mengandung sedikit kalori yang tidak mengggemukan badan secara signifikan. Alkohol justru akan membuat lambung anda terisi gas dan justru terasa penuh sehingga nafsu makan Anda akan berkurang.
3. Hindari Minum Sebelum Makan
Tips ini adalah salah satu cara untuk menggemukan badan yang bisa Anda terapkan. Bila Anda terbiasa minum sebelum makan, sebaiknya hindari kebiasaan ini. Dengan minum sebelum makan justru Anda akan merasa kenyang dahulu sehingga porsi makanan Anda justru berubah. Rubahlah kebiasaan yang satu ini jika Anda menginginkan tubuh Anda menjadi ideal.
4. Mengkonsumsi Jus dan Ngemil Makanan Berserat
Cara menggemukan badan yang satu ini cukup mudah yaitu sering-seringlah mengkonsumsi jus, terutama jus yang mempunyai kadar karbohidrat tinggi dan serat tinggi seperti alpukat. Minumlah jus rutin sekali sehari, dan segeralah minum setelah dibuat agar vitaminnya tetap terjaga. Kebiasaan ngemil sebelum tidur juga dikenal menjadi faktor penyebab kegemukan. Namun perlu Anda ingat, cara menggemukan badan yang benar yaitu ngemil atau makan makanan yang berserat, seperti gandum, roti, biji-bijian, dan bukan makanan ringan yang tinggi kadar garamnya. Bukan tubuh ideal yang anda peroleh, melainkan penyakit yang dapat Anda dapatkan.
5. Rajin Berolahraga
Hindarkan pemikiran bahwa berolahraga membakar lemak dan justru membuat anda semakin kurus, bukan cara menggemukan badan Anda. Ada beberapa olahraga yang dapat menambah massa otot seperti push up, jogging, dan angkat beban.
6. Istirahat Yang Cukup
Cara menggemukan badan yang terakhir ini cukup penting, namun jangan Anda remehkan. Tidur dapat memberi waktu tubuh Anda rileks dan beristirahat. Selain itu kebiasaan bergadang dapat membuat Anda kurus dan justru kurang baik bagi kesehatan Anda.
Selain dengan 6 cara menggemukan badan secara alami di atas ini Anda dapat menambahkan dengan suplemen penggemuk badan Tiens yang sudah terbukti dan bersertifikasi HALAL MUI, DEPKES RI, BPOM RI sehingga aman untuk dikonsumsi.
Mari kita simak kedahsyatan produk penambah berat badan dengan merk dagang Tiens di bawah ini.
Tips Menggemukan Badan Secara Alami dan Cepat
Berikut di bawah ini adalah 6 tips tentang cara menggemukkan badan secara alami dan cepat, silahkan simak baik-baik jangan ada yang terlewatkan satu step atau satu cara karena ini adalah cara benar dan sehat bukan malah membuat anda sakit.
Cara menambah berat badan yang sering kali keliru adalah jumlah asupan yang Anda konsumsi. Anda mungkin berpikir bahwa jika menambah jumlah atau porsi anda sekali makan, maka itu dapat menambah berat badan, itu salah ! Dengan Anda mengkonsumsi dengan porsi yang berlebih justru lambung anda akan bekerja lebih ekstra dan ini dapat memicu timbulnya radang lambung. Pola pikir yang harus dirubah adalah bukan dengan menambah porsi makan kita tetapi dengan menambah frekuensi makan kita. Makanlah porsi dengan 5-6 kali setiap harinya, jika di banding mengkonsumsi 2-3 kali porsi besar sertiap harinya. Dengan sering makan, kalori akan terbakar dan menjadi massa otot bukan lemak.
2. Hindari Junk Food dan Alcohol
Pola pikir yang salah dimasyarakat yang kedua adalah mengkonsumsi junk food berlebih maka badan Anda akan gemuk, mengkonsumsi junk food seperti pizza, burger, dan junk food lainnya justru cara untuk menggemukan badan yang salah. Cara ini justru membuat Anda beresiko terkena penyakit jantung karena kadar kolesterol jahat di darah tinggi. Junk food mengandung sedikit kalori dan banyak lemak. Alkohol juga mengandung sedikit kalori yang tidak mengggemukan badan secara signifikan. Alkohol justru akan membuat lambung anda terisi gas dan justru terasa penuh sehingga nafsu makan Anda akan berkurang.
3. Hindari Minum Sebelum Makan
Tips ini adalah salah satu cara untuk menggemukan badan yang bisa Anda terapkan. Bila Anda terbiasa minum sebelum makan, sebaiknya hindari kebiasaan ini. Dengan minum sebelum makan justru Anda akan merasa kenyang dahulu sehingga porsi makanan Anda justru berubah. Rubahlah kebiasaan yang satu ini jika Anda menginginkan tubuh Anda menjadi ideal.
4. Mengkonsumsi Jus dan Ngemil Makanan Berserat
Cara menggemukan badan yang satu ini cukup mudah yaitu sering-seringlah mengkonsumsi jus, terutama jus yang mempunyai kadar karbohidrat tinggi dan serat tinggi seperti alpukat. Minumlah jus rutin sekali sehari, dan segeralah minum setelah dibuat agar vitaminnya tetap terjaga. Kebiasaan ngemil sebelum tidur juga dikenal menjadi faktor penyebab kegemukan. Namun perlu Anda ingat, cara menggemukan badan yang benar yaitu ngemil atau makan makanan yang berserat, seperti gandum, roti, biji-bijian, dan bukan makanan ringan yang tinggi kadar garamnya. Bukan tubuh ideal yang anda peroleh, melainkan penyakit yang dapat Anda dapatkan.
5. Rajin Berolahraga
Hindarkan pemikiran bahwa berolahraga membakar lemak dan justru membuat anda semakin kurus, bukan cara menggemukan badan Anda. Ada beberapa olahraga yang dapat menambah massa otot seperti push up, jogging, dan angkat beban.
6. Istirahat Yang Cukup
Cara menggemukan badan yang terakhir ini cukup penting, namun jangan Anda remehkan. Tidur dapat memberi waktu tubuh Anda rileks dan beristirahat. Selain itu kebiasaan bergadang dapat membuat Anda kurus dan justru kurang baik bagi kesehatan Anda.
Selain dengan 6 cara menggemukan badan secara alami di atas ini Anda dapat menambahkan dengan suplemen penggemuk badan Tiens yang sudah terbukti dan bersertifikasi HALAL MUI, DEPKES RI, BPOM RI sehingga aman untuk dikonsumsi.
Mari kita simak kedahsyatan produk penambah berat badan dengan merk dagang Tiens di bawah ini.
Suplemen Penambah Berat Badan TIENS
 |
Suplemen Penggemuk Badan alami. 1 bulan naik 2-5 kg. Telah terdaftar di BPOM-RI dan Halal MUI. Berat badan yang terlalu gemuk ataupun kurus tentu tidak enak untuk dilihat. Setiap orang mendambakan berat badan yang ideal. Tapi bagaimanakah caranya untuk menambah berat badan menjadi ideal??
Untuk menambah berat badan menjadi ideal maka ketahuilah rumus sebagai berikut :
Berat badan ideal = ( tinggi badan ( cm ) - 100 ) x 90 %
Contoh kasus: Anda memiliki tinggi badan 170 cm, berat badan ideal anda adalah sebagai berikut :
Berat badan ideal = ( tinggi badan ( cm ) - 100 ) x 90 %
= (170 -100 ) x 90 %
= 70 x 0,9
= 63 kg
= (170 -100 ) x 90 %
= 70 x 0,9
= 63 kg
Sekarang anda bisa menghitung berapa kg lagi yang anda butuhkan untuk
mendapatkan berat ideal. Misal, jika anda saat ini tinggi 170 cm dan
berat badan 59 kg maka anda bisa memerlikan 4 kg tambahan lagi supaya
berat badan anda ideal.
Produk suplemen TIENS untuk menambah berat badan terdiri dari:
Calcium Powder for Children
Kemasan: Dus 10 g x 10 bungkus
POM: POM SI 034-308-651
DOSIS: Diminum 1x1 sachet tiap malam 30-60 menit sebelum tidur.
FUNGSI: Sebagai ion pemicu pembentukan hormon pertumbuhan
HARGA: Rp 230.000,-
Zinc Capsules
Kemasan: Botol 0,2 g x 60 kapsul
POM: POM SL 061-300-271
DOSIS: Diminum 2x2 kapsul dengan air hangat saat perut kosong di pagi hari & di siang hari.
FUNGSI: Penambah nafsu makan.
HARGA: Rp 128.000,-
Zinc Capsules
Kemasan: Botol 0,2 g x 60 kapsul
POM: POM SL 061-300-271
DOSIS: Diminum 2x2 kapsul dengan air hangat saat perut kosong di pagi hari & di siang hari.
FUNGSI: Penambah nafsu makan.
HARGA: Rp 128.000,-
Muncord Capsules
Kemasan: Botol, 0,5 g x 100 kapsul
POM: POM TL 062-301-311
DOSIS: Diminum 3x2 kapsul dengan air hangat setelah makan besar.
FUNGSI: Pembentukan sel darah merah di tulang belakang yang berguna untuk mempercepat regenerasi sel pertumbuhan.
HARGA: Rp 446.000,-
Suplemen TIENS untuk menambah berat badan terdiri dari terdiri dari beberapa paket, yaitu :
Paket COMPLETE
Produk : Calcium Powder for Children (3 box) + Zinc Capsules (2 botol) +
Muncord Capsules (1 botol)
Rp 1.230.000,-
Rp 1.230.000,-
Paket Biasa
1. Paket Coba-Coba (Pemakaian 10 hari)
Rp 358.000,-
2. Paket Hemat (Pemakaian 20 hari)
Produk : Calcium Powder for Children (2 box) + Zinc Capsules (1 botol)
Rp 580.000,-
3. Paket Seriuz (Pemakaian 30 hari)
Produk : Calcium Powder for Children (3 box) + Zinc Capsules (2 botol)
Rp 870.000,-
INFO DAN PEMESANAN HUBUNGI
VIA SMS : 0812-2792-5980
atau
BBM PIN:2A46BCD8
Reseller ?? Distributor ?? Welcome
Reseller ?? Distributor ?? Welcome
